See kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse. Siin on 5 nõuannet, mis kõik aitavad südame tervisele kaasa.
Teadvusta endale riskitegurid:
1.
Insuldi kõige suurem riskitegur on kõrge vererõhk, südameinfarktil pigem kõrge kolesterool, lisaks lipoproteiin a kõrge tase, nagu on viimase aja uuringutes ilmnenud.
Kuna kõrgenenud vererõhul pole tavaliselt mingeid sümptomeid, ei pruugi paljud nooruse
Paljud üllatuvad, kui juhuslikul tervisekontrollil, näiteks töötervishoiu arsti juures avastatakse äkki kõrge vererõhk.
Ja seda inimesel, kellel on kogu elu olnud vererõhk madal.
Naistel on nooremas eas sageli vererõhk 100-110 mm Hg.
Kindlasti tuleb vahet teha epileptilisel hool ja epilepsial kui haigusel.
Epilepsia ei ole sama, mis epileptiline hoog. Epileptilise hoo puhul on tegemist üksiku ja ainsa juhtumiga, mis toimub äkki ja enamasti lõpeb sekundite või minutitega.
Süsivesikud on keha peamine energiaallikas.
Liiga vähene süsivesikute tarbimine võib tekitada väsimust, ärritust ja seedimisprobleeme.Tervist edendav dieet sisaldab nii kvaliteetseid kui ka madala kvaliteediga süsivesikuid.Süsivesikuid on mitut tüüpi.
Uued pistikhübriidid on kallid ja nelikümmend tuhat eurot on suur raha – sellest jääb aga veel väheks, edevama varustusega võib hind ka üle viiekümne tuhande minna. Aga kui odavamad ei pane silma särama?
Riigi Kaitseinvesteeringute Keskus (RKIK) allkirjastas kaitsetööstusettevõttega Thales lepingu, hankimaks Eestile kaks uut kaugmaa õhuseireradarit GM 403 Alpha.