Igapäevane jalutamine on parim viis end tervena hoida: see alandab vererõhku, tugevdab luid, mõjub salendavalt ja tõstab tuju.
Alusta aeglaselt
Kõik, kes suudavad käia, on võimelised ka jalutama.
Mida varem insuldiga haiglasse saab, seda parem on prognoos.
Insult võib tekkida ka noorel inimesel. Mida varem insuldiga haiglasse saab, seda parem on prognoos.
Lauses, et stressi vastu aitavad dressid, on tõde.
Aktiivne liikumine värskes õhus aitab tõepoolest stressi leevendada. Kuid võitluses stressiga saab igaüks veel ise kaasa aidata.
Ka talvel võib moosi keeta, kui kõrvitsasalatist jääb kõrvitsat järgi.
1 kg kõrvitsatükke
2 dl vett
1 sidruni mahl ja koor
1 tl vanillisuhkrut
1 kaneelikoor
1 tl purustatud kardemoni
300-500 g moosisuhkrut
Pane potti kõrvitsatükid, kaneelikoor ja vesi
Kaneeli- ja nelgimaitseline peedisalat sobib hästi talviste toitude kõrvale.
3 kg väikseid peete
Marinaad
1 l vett
1 l 5% õunaäädikat
2-3 dl pruuni suhkrut
7-10 nelgitera
7-10 vürtsitera
1 kaneelikang
1 tl piparkoogimaitseainet või jahvatatud ingverit
Žabood on läbi aegade kandnud nii mehed kui ka naised. See väike detail muudab rõivastuse elegantseks ja suursuguseks. Õmble ka sina endale üks kuninglik rõivaese!
Žabood valmistati hästi langevast kangast ja pitsist.