Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab. Pane seljakott selga ja mine kõndima või jooksma! Väike lisaraskus suurendab treeningu mõju ja on tervisele kasulik.
Vana treeninguvorm on saanud uue hoo.
Mõni joob mitu päeva ainult vett, teine veedab nädala paastulaagris. Paastumine huvitab paljusid.
Kuid teaduslikku tõestust paastumise tervislikkusest ei näita ükski uuring.
Punutud mööblist õhkub puhkusemeeleolu. Kui rotang on aga kulunud või katki, annab väike parandus- ja värskenduskuur teiselt ringilt või kuurist leitud rotangmööblile hoobilt uue hingamise.
Lõhenemist põhjustab mitme teguri koosmõju, lisaks on igal sordil vilja katva õhukese kesta rakkude venimisvõime erinev.
* Suurim lõhenemisoht tekib siis, kui muld on olnud kuiv ja siis kastetakse seda korralikult.
Pidev väsimustunne on paljudele tuttav. Ohjelda oma väsimusetekitajaid ning püüa saada jõud ja energia tagasi.
Millal viimati hommikul ärgates tundsid, et sul on küllaga energiat?
Vesivõimlemine on tõhus treening ja sobib eriti just ülekaalulisele või liigestega hädas olijatele.
Juba vees olemine rahustab meeli ja keha tundub sulgkergena.