Pudelisse puhumine on harjutus, mis tugevdab kopse ja eemaldab bronhidest liigset lima.
Selle harjutusega soodustatakse õhuvahetust kopsudes, pidurdatakse hingamiselundkonna krooniliste haiguste süvenemist, arendatakse hingamislihaste jõudu ja vastupida
Tervise pärast peaks igaüks tegema vähemalt 5000 sammu päevas.
10000 sammu eesmärk on saanud alguse1960aastatel Jaapanist, ning see ei pruugi kõigile sobida.
Highlander ei ole Toyota mudelivalikus sugugi uus nimi. USA ja Jaapan tegid sellenimelise Toyotaga esmatutvust juba 2000. aastal ning mõnda aega oli tegu koguni Toyota mudelirivi enimmüüdava linnamaasturiga – kuni RAV4 selle koha üle võttis.