Otsing

Päeva retsept: kerge kanamaksapasteet

Ka purgitäis maksapasteeti on maitsev kingitus sõpradele. 300 g kanamaksa 1 suurem kanakoib 4 porgandit 1 suur sibul 2 küüslauguküünt 2 loorberilehte 10 pipratera 1 tl karrit soola 100 g võid vett   Koori ning tükelda porgandid ja sibul.
Kodutohter
Toit ja trenn

Kui palju rasva võib süüa?

Päevase rasvakoguse hindamiseks peab jälgima nii nähtava rasva kui ka peidetud rasva kogust. Normaalses tervislikus toitumises peaks rasva osakaal, mille hulka kuuluvad ka piimatoodetega tarbitavad rasvad, olema 25-30 protsenti päevasest energiast.
Kodutohter
Tervis

Päeva retsept: läätsesalat

Tervislik ja maitsev salat iseseisvaks toiduks või praelisandiks. 6 portsjonit   Salati põhi: 2 dl punaseid läätsi 2 dl musti läätsi peotäis hakitud peterselli   Kaste: 3 sl oliiviõli 1 sl mett 1 sidruni mahl 1 pressitud küüslauguküüs soola, musta pipar
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed