Otsing

Pähklite ja kinoaga täidetud paprikad

Supertervislik ja kerge toit. 4 portsjonit   4 paprikat 0,5 porrut 3 küüslauguküünt 100 g seeni 2 sl õli 2 dl keedetud kinoad 100 g maapähkleid hakitud peterselli soola, musta pipart   Kaste 2 dl hummust 2 sl oliiviõli 1 küüslauguküüs poole sidruni mahl
Kodutohter
Toit ja trenn

Pannkoogid lõhega

Lõhega pannkoogid on tõeliselt luksuslik hommikusöök. 8 tükki   3 muna 6 dl piima 2 dl nisujahu 1 dl odrajahu 2 sl hakitud tilli 1 tl soola praadimiseks võid   Lisaks 12 kirsstomatit 2 väikest kurki 2 dl Kreeka jogurtit 200 g külmsuitsu- või graavilõhet
Kodutohter
Toit ja trenn

Šokolaadi rullbiskviit vaarikatega

Rullbiskviiti on tegelikult lihtne teha, ainult rullikeeramine vajab natuke harjutamist. 10 tükki   4 muna 1½ dl suhkrut 1 dl kartulitärklist ¾ dl kakaopulbrit 1½ tl küpsetuspulbrit   Vahele 2 dl vahukoort 2 dl apelsinimarmelaadi 2 dl vaarikaid   Peale
Kodutohter
Toit ja trenn

Kas piim on ikka tervislik?

Piimatoodete tervislikkus tekitab vaidlusi. Uuringud näitavad siiski, et mõõdukalt kasutades on piimatooted tervislikud ja vajalikud. Piim on toitaineterikas ja sisaldab palju erinevaid vitamiine, mineraale ja inimesele väga sobivas vahekorras valke.
Kodutohter
Tervis

Lehed