Tee planku kuu aega järjest, kuu lõpus 4 minutit, kui jaksad.
Plank ehk küünartoenglamang on tõhus harjutus, mis hõlmab kogu keha lihaseid ja aitab hästi alaselja valude vastu.
Harjutus on staatiline, kuid alguses küllaltki raske.
Eesti autojuhtidest eelistab 72 protsenti naastrehve ning 28 protsendi valik langeb lamellide kasuks, näitab PZU Kindlustuse poolt sotsiaalmeedias läbiviidud iga-aastane küsitlus.
Võrreldes eelmise aastaga on lamellide pooldajate arv veidi vähenenud, ag
Merefestivali Sail Tallinn raames 12. korda toimuv purjeregatt Tallinn Race algas eile Lennusadamas. Kahepaatidele on Garmin Purjetamise Eesti Karikasarja osavõistlus käesoleval hooajal esimeseks mõõduvõtuks.
Volvo uus elektriline lipulaev EX90 on kiire, äärmiselt vaikne ja ruumikas – aga ka soliidse hinnanumbriga.
Elektriline Volvo EX90 võtab koha sisse segmendis, kus tal palju konkurente pole.
Tuludeklaratsiooni saab 2021. aastal Maksu- ja Tolliametile esitada alates 15. veebruarist kuni 30. aprillini ning enammakstud tulumaksu tagastatakse alates 26. veebruarist.
KÜÜSLAUGUMOOS
200 g küüslauku
1 dl õli
1 dl suhkrut
1 dl mett
2 sl veiniäädikat
1 tl soola
1. Purusta küüslauk.
2. Sega kõik ained kokku ja lase vähemalt1 päev seista.
3.