Otsing

Päeva retsept: ahjukõrvits

Enne jõulu on õige aeg kapi otsas seisev kõrvits lahti lõigata. Sellest saab peale klassikalise kõrvitsasalati teha mitmesuguseid toite. Lõika kõrvitsalõigud ahjuplaadile. Pritsi peale õli, maitsesta soola ja natukese musta pipraga.
Kodutohter
Kodus.ee
Toit ja trenn

Kuivati ja pesunööri duell

Ei ole saladus, et aega on meie ruttavas elustiilis ikka ja alati liiga vähe. Aja efektiivsemaks kasutamiseks vajaks me justkui rohkem masinaid, mis lihtsamad kodutööd ära teeksid. Üks neist on pesukuivati. Mugav ja kasulik – räägivad importijad.
Kodus.ee
Kodu & tehnika

30 päeva väljakutse

Tee planku kuu aega järjest, kuu lõpus 4 minutit, kui jaksad. Plank ehk küünartoenglamang on tõhus harjutus, mis hõlmab kogu keha lihaseid ja aitab hästi alaselja valude vastu. Harjutus on staatiline, kuid alguses küllaltki raske.
Kodutohter
Toit ja trenn

Osteoporoosi riskitegurid

On teada mitmeid riskifaktoreid, mis soodustavad osteoporoosi teket. Vanus. Vananemisega käib kaasas luu- ja lihasmassi vähenemine ning kollageeni süntees langeb. Kõik teavad, et kollageeni vähesusest muutub nahk õhemaks ja kortsulisemaks.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Lehed