Otsing

Kartul on toitev

Kartul on igati tervislik toit, kuid kahjuks selle tarbimine pidevalt väheneb. 100 grammi keedetud kartuleid – ligikaudu üks suur kartul – annab umbes 70–75 kilokalorit energiat.
Kodutohter
Toit ja trenn

Küüslaugu-sibulakartulid

Sibul ja küüslauk küpsevad ahjus mahedaks. 4-6 portsjonit   10 õhukeseks viilutatud keskmise suurusega kartulit 4 dl kohvikoort 1 hakitud sibul 2 purustatud küüslauguküünt soola, pipart   Lao kartulid ahjuvormi vaheldumisi koore, sibulate ja maitseainet
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kõrvitsa-sinihallitusjuustu pirukad

Magus küpsetatud kõrvits ja sinihallitusjuust on vastupandamatu maitsekooslus. 1 pakk (400 g) pärmi-lehttainast 0,5 muskaatkõrvitsat 1 sl oliiviõli 100 g sinihallitusjuustu näpuotsatäis kuivatatud tüümiani või rosmariini 1 dl riivsaia soola, musta pipar
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ahjupannkook hakklihaga

Ahjupannkook on maitsev ja kiirelt valmiv toit, mida saab varieerida erinevate täidistega. 4-6 portsjonit Põhi 4 muna 3 dl nisujahu 6 dl piima 1,5 tl soola 0,5 dl oliiviõli Täidis 400 g kanahakkliha 1 hakitud sibul 1 sl karripulbrit 0,5 dl magusat tšill
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kuldne apelsinikook

Imehea ja lihtne kook, millele apelsinitükid koos koorega annavad tugeva maitse. 1 maheapelsin 3 muna 80 ml õli (rapsi) 100 g suhkrut 250 g jahu 2 sl küpsetuspulbrit näpuotsaga soola võid vormi määrimiseks  Pese apelsin ja lõika ära otsad kuni viljaliha
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Novembrikuu toimetusi

Mida saad novembris teha aia- ja toataimede heaks.  AIAS * Lõika tagasi peenraroosid, eemalda tüügastelt lehed ja korista peenralt kõik taimejäänused. Pritsi taimed ja peenrapind haiguste tõrjeks üle.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

Soe pastasalat

Tervislik pastasalat värviliste köögiviljadega. 4 portsjonit   400 g täisterapastat 1 väike brokoli 1 väike sibul 1 paprika 1 porgand 4-5 kirsstomatit hakitud peterselli Kaste 0,5 dl oliiviõli 3 sl heledat veini- või palsamiäädikat soola, suhkrut, pipar
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Mahe küüslaugukaste juurviljadele

Kaste sobib tooreste porgandikangide või lillkapsaõisikute dippimiseks, või ahjuköögiviljade lisandiks. 2 tervet küüslaugupead 1 sl õli ⅓ tl soola 1 tl mett 1-2 dl hapukoort   Küpseta terveid küüslaugupäid 200-kraadises ahjus 30-40 minutit.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed