Otsing

Kuidas treeningul hingata?

Tihti juhendab treener, millal hingata sisse ja millal sügavalt välja, ning tundub, et õigesti hingamine on harjutuste tegemise ajal väga tähtis. Hingamise põhireegel on, et välja hingatakse pingutuse faasis, näiteks siis, kui tõsta või lükata raskust,
Kodutohter
Toit ja trenn

Aprillikuu aiatoimetusi

Aprillis ära unusta järgmisi aiatöid.  Maa soojenedes ja tahenedes võib külvata külmakindlate kultuuride – redis, hernes, spinat, salat, porgand, sibul ja põlduba – seemneid.
Kodus.ee
Aed & taimed

Aprillis külva ettekasvatuseks

Milliseid köögivilju, maitsetaimi ja suvelilli aprillis külvata? * Köögiviljad Kuu esimene pool: kaalikas, kapsad. Kuu teine pool: aeduba, arbuus, lehtpeet, peasalat (jää- ja võisalat), rooma salat, paksoi, melon (kuu lõpp). * Maitsetaimed Aed-liivatee
Kodus.ee
Aed & taimed

Lehed