Nutiajastul on inimesed üha suuremas sõltuvuses ekraanidest ning uuringute kohaselt veedab umbes pool kogu maailma nutiseadmete kasutajatest oma sülearvutites ja mobiiltelefonides aega rohkem kui viis tundi päevas.
Nutiseadmetest kiirgav sinine valgus
Kehakaalu langetada on märksa raskem kui tõsta. Kaalutõusu ennetamine algab tervislikust toiduvalikust ja korrapärasest kehalisest tegevusest.
Sündimisest saadik seostub meil kõigil söömine naudinguga.
Püsiva lillepeenra rajamisel tuleb arvestada taimede elueaga.
Vastavalt elueale meie kliimas jaotatakse taimed suvikuteks ehk üheaastasteks (lillherned, saialilled, petuuniad jt), kaheaastasteks (sõrmkübaralill, üheksavägine jt) ja püsikuteks (hostad, b