Tee planku kuu aega järjest, kuu lõpus 4 minutit, kui jaksad.
Plank ehk küünartoenglamang on tõhus harjutus, mis hõlmab kogu keha lihaseid ja aitab hästi alaselja valude vastu.
Harjutus on staatiline, kuid alguses küllaltki raske.
Uute Round ja Square peadušiga dušikomplektidega saate luua oma koduses vannitoas lõõgastava spaa-atmosfääri. Nagu nimestki kuulda, on „Round“ ümara kujuga peadušiga, samas kui „Square“ on sirgjooneliselt kandiline.
Kui kaalute, kas investeerida nutikasse või osta nii-öelda tavaline kodumasin, siis igal juhul tasub eelistada esimest varianti.
Küsimus ei ole pelgalt kasutamismugavuses või udupeenes puutetundlikus ekraanis, millega intelligentne tehnika uhkeldada või
Uue kooliaasta algus lööb ilmselt nii mõneski kodus suviste laisemate hommikutega harjunud elukorralduse natukeseks ajaks sassi. Et tegusale päevale erksalt vastu minna, ei tohiks aga kindlasti tõhusat hommikusööki unustada.
Kõik me unistame tervetest ja tugevatest hammastest, mis on lisaks valged. Kahjuks on sellist tulemust tavalise käsihambaharjaga raske saavutada. Õnneks on turul saadaval seadmeid, mis puhastavad meie hambaid palju paremini.
Porterstek on Rootsist pärit pühaderoog. Maitseküllases leemes hautades saavad hõrgu ja pehme veiseliha ka need, kes muidu selle lihaga sinasõbrad pole.