Väherasvane dieet ei ole parim salendaja. Omega-3 rasvhappeid peaks päevas saama just nii palju
Nii mõnigi dieetitaja jätab kaalu kaotamise soovis menüüst välja rasvad. See pole aga sugugi mõistlik tegu.
Vältides rasvu ohustame ka heade, tervisele vajalike, tähtsate küllastumata rasvade saamist.
Kodus.ee
Elustiil & tervis