Otsing

Risoto lillkapsast ja kinoast

Riivitud lillkapsasast tehtud risoto on kerge ja väga maitsev. 4 portsjonit/260 kcal   150 g kinoad 150 g kirsstomateid peotäis basiilikut 1 suur lillkapsas 1 sl õli 1 tl soola musta pipart 40 g riivitud juustu   Keeda kinoad vastavalt pakil olevale õpe
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Söö ennast uniseks

Juba vanaema teadis, et soe piim enne magamaminekut toob hea une. Selles oli tal ka õigus, sest piim sisaldab trüptofaani, mis soodustab uinumist. Hea uni on tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. Pikaajaline unepuudus soodustab haigestumisi ja õnnetusi.
Kodutohter
Tervis

Teistmoodi peedisalat

Efektsed ja soodsad suupisted peolauale. 4-6 portsjonit   4-6 keskmist keedetud peeti 150 g toorjuustu 150 g kodujuustu 1 sl oliiviõli 1 sl riivitud mädarõigast sidrunimahla värsket hakitud basiilikut ürdisoola, pipart   Keeda peedid koos koorega, jahut
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kapsa-tatrahautis

Maitsev taimne hautis.   4-6 portsjonit   1 väike kapsapea 1 porgand 1 sibul 2 dl tatratangu 2 sl võid pisut vett 2 sl tomatipastat või ketšupit soola, musta pipart   Lõika kapsas ribadeks, riivi porgand, haki sibul.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed