Kiudainerikas puder, mis aitab alati kõhukinnisuse vastu
Pudrus on ühendatud kiudained ja sooletegevust turgutavad toorained.
1 portsjon
2 dl vett
1 tl linaseemneid
1 kuivatatud ploom
2 kuivatatud aprikoosi
2 sl täistera kaera- või rukkihelbeid
2 tl kliisid.Linaseemneid, ploome ja aprikoose leotatakse vees ül
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn