Moesõna detox ehk organismi puhastamine kõikvõimalikest meile kasututest (ja tihti ka kahjulikest) jääkidest on aina rohkem päevakorras. Mõned lihtsad nipid aitavad igapäevaelus organismi toimimist paremaks muuta.
1.
Toidu ja joogiga saab oma tervise heaks mõnikord rohkem teha kui tablettidega: vaata, mis tervist turgutada aitab!
Keda seljavalu kimbutab, see peaks toidusedelisse lülitama magneesiumirikkad toiduained nagu spinati, pruuni või musta riisi (selle kasuli
See roheline hästi lõhnav kaunitar on koha leidnud paljudesse Eesti aedadesse, kokad armastavad seda samuti - ja nüüd selgub, et see maitsev ürt aitab veel kaalust alla ka võtta!
Jutt käib basiilikust - basiilik aktiveerib seedimist ja tugevdab immuunsu
Kuigi oled hulga raha matnud kreemipotsikute alla, vältinud rämpstoitu, teinud harjutusi ja treeninud, võdiseb tseluliit ikka rõõmsalt edasi? Võibolla pead kriitilise pilguga üle vaatama ka oma joogivaliku.
1.
Parim, mida me suvel oma laste tervise tugevdamiseks teha saame, on tagada mitmekülgne toitumine, piisav kehaline koormus, karastamine ja viibimine värskes õhus.