Otsing

Kas parapähklid alandavad kolesteroolitaset?

Kas parapähklid suudavad alandada kolesteroolitaset kiiremini kui statiinid ja hoida seda madalal isegi kuu möödudes pärast ühekordse portsjoni söömist? Brasiilia teadlased andsid kümnele mehele ja naisele ainult ühe portsjonina üks kuni kaheksa Brasiil
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Taimne hommikuomlett

Taimetoitlased saavad omletti teha kikerhernejahust ja tofust. 2 portsjonit   200 g tofut 1½ dl kikerhernejahu 1½ dl vett ½ hakitud sibulat sojakastet kukumipulbrit paprikapulbrit grillimaitseainet   Murenda tofu peeneks puruks. Sega kõik ained kokku.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Jahutav maasikašerbett

Kui sul leidub peenras või sügavkülmas maasikaid, siis palaval suvepäeval võiksid valmistada maasikašerbetti. 4 portsjonit Tarvis läheb:500 g maasikaid¾ dl vett½ dl vahtrasiirupit 1. Puhasta maasikad ja püreesta vees, maitsesta vahtrasiirupiga.2.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Saiavorm marjadega

Nii saab ära kasutada sügavkülma jäänud marjad. 4 portsjonit   400 g maasikaid, vaarikaid, mustikaid (värskeid või külmutatud) suhkrut maitse järgi 6-8 täistera röstsaiaviilu   Sega kokku marjad ja suhkur.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Õuna-juursellerisupp

Õunast ja sellerist saab tõeliselt hõrgu supi. 4 portsjonit   1 keskmine (u 900 g) juurseller 7 õuna 1 sibul 3 küüslauguküünt 50 g võid 6 dl kanapuljongit 2 dl koort ¼ tl soola 2 tl sidrunimahla   Pese ja koori juurseller ning lõika kuubikuteks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lillkapsasupp

Vahelduseks jõulutoitudele võib mõnel päeval kõhule puhkust anda ja teha kerge lillkapsasupi. 4 portsjonit   700 g lillkapsast 1 suur sibul 2 küüslauguküünt 1-2 sl õli 1 l köögiviljapuljongit 1-2 sl sidrunimahla 3 sl sulatatud juustu   Peale 1 dl kõrvit
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid

Lehed