Otsing

Liikumisest on abi

Ka valusate liigestega peaks ikkagi liikuma. Malmö ülikoolis läbi viidud uurimusest selgus, et põlveliigese kõhre saab treenides tugevdada. Katsealused jagati kahte rühma: üks rühm treenis mõõduka koormusega, teine rühm ei saanud kehalist koormust üldse
Kodutohter
Tervis

Head ja halvad rasvad lapse toidulaual

Iga meie rakk vajab toimetulekuks ja arenguks rasva ning seetõttu on rasvhapped eriti olulised just kasvava lapse organismile. Toitumisnõustaja Teele Teder selgitab, mis vahe on headel ja halbadel rasvadel ning miks võiks rasvane kala ja kvaliteetne tai
Kodutohter
Tervis

Pasta ühes potis

Kuigi kõik pastatoidud valmivad kiiresti, siis see valmib ülikiiresti ja korraga ühes potis. 6 portsjonit   1 l köögiviljapuljongit 1 sl õli ½ kg spagette 1 sibul 2 küüslauguküünt 200 g šampinjone või metsaseeni 2 väikest suvikõrvitsat 200 g herneid (vä
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kas sina kütad ahju õigesti?

Kuidas kütta ahju või kaminat, et vältida vingugaasi levimist, tagada soe tuba ja hoida küttekolle tervena? Vingugaasi kohta öeldakse sageli nähtamatu vaenlane, sest erinevalt suitsust on vingugaas lõhnatu ja värvitu, mistõttu ka raskesti tuvastatav.
Kodus.ee
Kodu & tehnika

Makaronivorm ahjuplaadil

Kui teha makaronivorm ahjuplaadile, mitte vormi, siis on see õhem ja tekib rohkem krõbedat katet. 6 portsjonit   400 g makarone 400 g hakkliha 1 sibul 1 sl õli 2 sl kuivatatud seente pulbrit või peotäis kuivatatud seeni 1 tl soola 0,5 tl musta pipart 4
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed