Otsing

Miks tabab keset jooksu torkiv küljevalu?

Muusika mängib kõrvus, tempo on hea ja samm kerge - kuni äkiline näriv, torkav valu küljes sunnib jooksu katkestama. Treeningust alguse saanud torkav valu küljes on probleem, mille pärast ei tasu muretseda.Küljevalu on paljudele jooksjatele tuttav probl
Kodutohter
Varia

Nõgesepirukas

Nüüd on õige aeg kasutada noori nõgeseid nii pirukas kui ka supis. Põhi: 3 dl nisujahu 0,5 dl kaerakliisid 1 tl küpsetuspulbrit 50 g võid 2 dl maitsestamata jogurtit 2 sl rohelist pestot   Täidis: 1 l ehk 100g noori nõgeseid 50 g peekonit 1 suur sibul 1
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kissell sügavkülma jäänud marjadest

Kuna kohe tulevad peale uued marjad, tuleb sügavkülma ruumi teha. 1 l mahla (õuna-, segumahl) 1,5 sl kartulitärklist 400-500 g külmutatud marju suhkrut maitse järgi   Kalla mahl potti, sega tärklis külma mahlaga ja kuumuta keemiseni kuni mahl pakseneb,
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Liikumine aitab võidelda vähiga

Saate suurendada vähki hävitavate kaitserakkude arvu, kui liigute päevas vaid kümme minutit. Vähihaigetel soovitatakse kolm korda nädalas 30 minutit reipalt trenni teha.Turu ülikooli uuring tõestas, et isegi lühiajaline treening suurendab vähihaigete ve
Kodutohter
Tervis

Rabarberipannikook

Rabarbripannikooki saab teha ka köögis, kus praeahju ei ole, piisab pliidist. 4 lõiku   Rabarberisegu 3 sl võid 3 dl rabarberitükke 0,5 dl suhkrut Tainas 2 muna 0,5 dl suhkrut 0,5 dl nisujahu 0,5 tl küpsetuspulbrit   Sulata rasvaine puhtal teflonpannil
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed