Otsing

Brokolipirukas

Kuigi filotainaga on natuke mängimist, jääb pirukas krõbe ja õhuline. 6 portsjonit   250 g külmutatud filotainast ½ dl sulatatud võid või õli 300 g brokoliõisikud) 200 g värsket või külmutatud spinatit 125 g fetat 2 muna 0,5 dl kohvikoort   Võta tainapa
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Väga tervislik kausitäis

Tervislik hommikueine või vahepala. 2 portsjonit 2 üleküpsenud banaani (külmutatud)300 g külmutatud maasikad või mustikad1 küps ja pehme avokaado3 dl piima või taimset piima2 sl chia seemned1 sl mett  Pane kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Hoia oma ensüüme!

Kui pole ensüüme, pole ka elu. Ensüümide taseme hoidmiseks ja täiendamiseks on mitmeid võtteid. * Eelista vähem töödeldud toitu ning ära seda liigselt kuumuta, keeda ega prae.
Kodutohter
Toit ja trenn

Täidetud kaalikad

Kaalikas on väga kasulik köögivili, millest tasuks rohkem erinevaid toitusid valmistada. 8 portsjonit  8 kaalikat 500 g hakkliha 3 dl keedetud riisi või toortatart 2 sibulat 3 küüslauguküünt õli praadimiseks 2 muna 2 sl tomatikastet või ketšupit soola,
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lummav karge vaikus

Keraamik Kristel Kärdi ja tema pere maakodu keset Läänemaa talvist valget vaikust on kui loomingulisuse kasvulava: siinne loodus avab kõik meeled. Vaadates Kristeli töid ja seda paika, kus ta suure osa ajast veedab, on lihtne mõista, mis teda inspireeri
JÕULUD
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Sisustus & disain

Mis on toidulisand?

Toiduseadus ütleb, et toidulisand on preparaat, mille kasutamise eesmärk on tavatoitu täiendada ning mis on inimesele toitainete või muude toitainelise või füsioloogilise toimega ainete kontsentreeritud allikas. Kui uskuda reklaame, siis võivad toidulis
Kodutohter
Varia

Lehed