Sõltuvuste lõa otsas 1. osa
Sõltuvused ei tee oma hävitustööd mitte kuskil kaugel, vaid meie lähedal ja kahjuks mõnikord ka meis endis.
Kodutohter
Otsing
Põnevaid katuseid. Mätas või bituumensindel?
Katuse esimene ülesanne selle all elavate inimese jaoks on kahtlemata sademetekindlus ja soojapidavus, aga kaugele paistev katus ilmestab ka miljöömaastikke ning sellegagi peab katusekatet ja selle värvi valides arvestama.
TM Kodu & Ehitus
Ehitus & remont
Hommikusöögil on kaalujälgimisel oluline roll
Hommikusöögi vahele jätmine võib kehakaalule karuteene teha.
Uuringud näitavad, et hommikusöök parandab tähelepanu, keskendumisvõimet ja mälu. Need on kasulikud õpilastele ja kontoritöötajatele.
Kaerahelbepuder, rukkileib juustuga ja tass kohvi.
Kodutohter
Toit ja trenn
Kuidas saada talveks head küttepuud?
Ahju, kamina, leivaahju või pliidi kütmiseks on tarvis küttepuid. Kuidas kõige paremal moel neid teha ja kuivatada ning milline peaks olema hea tööriist?
Korralik lõhkumiskirves on küttepuude tegemiseks suurepärane abivahend.
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Ehitus & remont
Kas ka sina peaksid kandma tugitaldu ja paremaid jalanõusid?
Jala, sääre, põlvede ning ka lülisamba probleemide taga võib olla levinud häda - moondunud jalatalla struktuur.
Elustiil & tervis
Milliseid reegleid allergiku kodus järgida? Ehitusmaterjalidest lemmikloomadeni
Allergia pole midagi sellist, mille tõttu peaks elama isiklikus steriilses mullis või päevad läbi lapiga mööda elamist nühkima.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Kodu & tehnika
Vöötohatis - ebamugav kaaslane
Paljud inimesed, iseäranis üle kuuekümnesed naised, kes avastavad rindkere ühel küljel, kaelal, näol, käel või jalal sügeleva lööbe, saavad tohtrit külastades teada, et tegu on üsna levinud vöötohatisega.
Kodutohter
Nohu pole lihtsalt nohu
Nina ülesanne on soojendada ja niisutada sissehingatavat õhku, filtreerida seal leiduvad tolmu- ja mustuseosakesed ning haigustekitajad. Kõige selle juures on väga tähtis nina seestpoolt kattev limakiht.
Kodutohter
PUUTÖÖ | Triiburiiulid seinale
Tühjad seinapinnad tuleb alati millegi meeleoluka ja isikupärasega täita. See kitsas kahe ukse vahele jääv sein sai endale kaks ägeda väljanägemisega riiulit.
Käsitöö
Sisustus & disain
Tee ise
Ehitus & remont
Käsitöö
Nipid
Kui palju kaalub lumi ja mida see teeb maja katusega?
Lumi katusel võib olla majale ohtlik, näiteks võib katusele kogunenud suur kogus lund põhjustada omajagu pahandust nii lameda kui viilkatusega maja puhul.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont