Kui sa suudad käia, suudad ka jalutada – see on üks kõige kergemaid viise oma keha toonusesse saada.     Igapäevane jalutamine on parim viis end tervena hoida: see alandab vererõhku, tugevdab luid, mõjub salendavalt ja tõstab tuju.

Vali hämaramatesse ruumidesse taimi, kes ka oma kodumaal kasvavad teiste taimede varjus ja on sellise eluga kohastunud. Tiigerlehik Calathea Tiigerlehiku lehed avanevad või tõmbuvad kokku päeva ja öö vahetusega.

Lvivi kohupiimakook ehk sõrnik on rohke kohupiima ja vähese mannaga küpsetis, mis tuleks valmis küpsetada eelmisel päeval. 4 muna 500 g kuivemat kohupiima (nt Saidafarmi oma; mitte torukohupiima!) 85 g (1 dl) suhkrut 1 sidruni riivitud koor või 1 tl van

Kui liiga aeglaselt või liiga kiiresti talitlevat kilpnääret õigesti ja täpselt ravida, peaks haige ennast tundma sama hästi kui terve kilpnäärmega inimene. Kilpnäärme talitlushäirete tunnuseidÜletalitlus närvilisushigistaminesoojataluvuse halveneminesü