Otsing

Riisi-kookosepuding

Maitsev magustoit, mida võib pühade ajaks teha suurema laari. 4 portsjonit   1 dl pudruriisi 6 dl kookospiima 0.5 tl suhkrut pisut soola 0,5 tl vanillisuhkrut 1 dl kaerakoort 0,5 tl kaneeli   Jõhvikakaste 250 jõhvikaid 1 dl suhkrut 1 dl vett   Kuumuta k
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kodujuustukook

Kergelt soolaka maitsega kodujuust sobib hästi ka magusate kookide valmistamiseks. Põhi 150 g kaera- või digestiivküpsiseid 50 g võid Täidis 5 želatiinilehte 2 dl vahukoort 1 dl suhkrut 2 topsi (600 g) maitsestamata kodujuustu 1 tl riivitud sidrunikoort
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Täistera pikendab eluiga

Süües täisteratooteid, väheneb enneaegse surma risk. Uurimus näitas, et inimesed, kes söövad vähemalt 70 grammi täisteratooteid päevas, elavad pikemalt kui need, kes söövad täisteratooteid vähem või ei söö üldse. Pikaajaline uurimus kestis aastatel 1970
Kodutohter
Tervis

Talvekuu tarvilikud toimetused aias ja toas

Milliseid aiatöid saad detsembris teha? * Pane noortele viljapuudele jäneste ja metskitsede rüüste ärahoidmiseks tüvespiraalid, need hoiavad õrna koort ka päikesepõletuse eest. * Kui pinnas pole veel külmunud, torka ümber igihaljaste rodode ja päikesepõ
Kodus.ee
Aed & taimed

Liikumisest on abi

Ka valusate liigestega peaks ikkagi liikuma. Malmö ülikoolis läbi viidud uurimusest selgus, et põlveliigese kõhre saab treenides tugevdada. Katsealused jagati kahte rühma: üks rühm treenis mõõduka koormusega, teine rühm ei saanud kehalist koormust üldse
Kodutohter
Tervis

Okkad, oksad ja vaik aitavad

Kuuseokkad ja tipmised oksad koos okastega on rikkad C-vitamiini poolest, ka talvel – kuni 400 mg 100 g okastes ehk üle kahe korra rohkem kui näiteks mustades sõstardes. Okastes leidub rikkalikult karotenoide ja teisi bioaktiivseid aineid.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis

Lehed