Otsing

Maasika-jogurtijäätis

Maasikajäätis on laste lemmik. 400 g puhastatud maasikaid 1 dl suhkrut 5 dl Kreeka jogurtit ½ dl lemon curd`i (sidrunikreem) või 1 tl riivitud sidruni- või laimikoort   Jäta peotõis maasikaid kaunistamiseks ja pane õlejäänud maasikad koos suhkruga köögi
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Maasikajäätis

Mis oleks soe suvepäev ilma maasikajäätiseta! Seda võib teha korraga palju, sest see on ilma säilitus- ja värvaineteta ning maitseb lastele. 5 dl vahukoort (35%) 1 purk kondenspiima 400 g maasikaid   Vahusta vahukoor tugevaks vahuks.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Kevadine segasalat

Vitamiinirikkale salatile annab viimase lihvi maitsev kaste. 2 portsjonit   2 dl hakitud noori naate 1 dl hakitud karulauku 1 dl hakitud peterselli, tilli 1 purk (400 g) ube või läätsi mõned hakitud päikesekuivatatud tomatid   Kaste 0,5 dl päikesekuivat
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kala-köögiviljakaste

Lihtne argipäevatoit, mida võib teha ka külmutatud kalast. 4 portsjonit   400 g kalafileed (heik, tursk) 1 sl õli 1 sl sidrunimahla 1 tl sidrunipipart soola 450 g külmutatud vokiköögivilju 2 tomatit 0,5 mango-karrikastet või karrikastet 2,5 dl koort (10
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Avokaado aitab ära hoida südamehaiguste riski

Regulaarselt avokaadot söövatel inimestel esineb vähem südameprobleeme. Avokaado sisaldab tervislikke rasvu, magneesiumit, kaaliumit ja kiudaineid, mis vähendavad riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse. Ajakiri Journal of the American Heart A
Kodutohter
Tervis
Toit ja trenn

Ehtne pilaff

Õige Kesk-Aasia pilaff tehakse ilma tomatipastata. 4-6 portsjonit   500 g kanakintsuliha tükke 2 sl õli 400 g Basmati riisi 350 g porgandeid 2 sibulat 2 küüslauguküünt 2 loorberilehte peotäis seemneteta rosinaid ja aprikoose 1 purk kikerherneid 1 sl kur
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed