Praegu nina välja pistvaid rohelisi võrseid peab ära kasutama, sest need on vitamiine täis.
2 klaasi
peotäis hapuoblikaid
peotäis naati
1 väike kooritud kurk
2 sl kooritud päevalilleseemneid
4-5 mündilehte
1 sidruni mahl
mett maitse järgi
2 dl keefiri
Selline maius maitseb ka lastele.
6 portsjonit
3 sl kama
1 sl mooniseemneid (või hakitud pähkleid)
½ dl suhkrut
½ tl kaneeli
4-5 dl Türgi jogurtit
½ dl lemon curd`i (sidrunikreem)
1.
Deformeerunud varvas on keskmisest lülist painutatud, meenutades visuaalselt haamrit.
Haamervarvas on teise, kolmanda, neljanda ja viienda varba deformatsioon. Deformeerunud varvas on keskmisest lülist painutatud, meenutades visuaalselt haamrit.
Erksat värvi smuuti, mis annab energiat ja vitamiine kogu päevaks.
2 klaasi
2 porgandit
1 greip
1 laim
½ tl kurkumit
½ dl goji- või astelpajumarju
2 tl mett
Koori ja riivi porgandid jämeda riiviga. Koori laim ja greip, ning eemalda seemned.
Nuikapsast kasutatakse üllatavalt vähe. Asjata, sest sellest saab väga hea supi või salati.
4 portsjonit
3 nuikapsast
2 kartulit
vett
1 tl soola
2 dl kohvikoort
1 sl võid
aed-harakputke
valget pipart
Koori ja tükelda nuikapsad ning kartulid.
Brokoli kastmesse riivimine on hea viis, kuidas menüüsse märkamatult köögivilju lisada. Kui aega kokkamiseks on rohkem, valmista maitsekad lihapallid ise.
Maitsev pirukas, mis on tõeline nädala ringvaade – kõik kappi jäänud juustu- ja singilõpud saab ära kasutada.
Põhi
2 dl nisujahu
4 dl piima
2 muna
½ tl soola
Täidis
75 g hakitud sinki või vorsti
1 väike suvikõrvits
3 tomatit
1-3 tl kuivatatud pitsamai
Meie kliimas ei saa aiapidaja hakkama ilma kasvuhooneta. Uue kasvuhoone ost tuleb põhjalikult läbi mõelda, sest see on küllaltki suur kulutus.
Neljaliikmelisele perele on optimaalne suurus 10–14 m².