Otsing

Panniroog lõhega

Panniroog kalaga sobib hästi kergeks õhtusöögiks. 1 portsjon 100 g lõhefileed 2 tl õli 200 g külmutatud vokisegu 1 sl magusat tšillikastet 15 g riivjuustu 1 tl sojakastet soola, pipart Prae lõhefileetükk pannil ülis ja tõsta kõrvale. Pane külmutatud vok
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kõrvitsa-jõhvikasalat

Väga maitsev ja tervislik salat, mida talvel prae kõrvale pakkuda. 500 g jõhvikaid 1 kg riivitud kõrvitsat 2 haput riivitud õuna 1 sl purustatud kõrvitsaseemneid 1 sl riivitud ingverit 4-5 sl suhkrut  Suru potis jõhvikad puulusikaga katki, lisa kõik üle
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kookospuder pohladega

Tervislik toorpuder, mida võib vabalt teha ka külmutatud marjadega. 4 portsjonit   5 dl kookospiima 3 dl kaerahelbeid (täistera) 4 sl tšiiaseemneid 0,5 dl päevalilleseemneid 3 sl mett pisut soola 200 g pohli Sega kõik pudru ained kausis kokku.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Mobiiltelefonide mõju tervisele

Mobiiltelefonide mõju on küll juba uuritud mitmeid aastaid, kuid tõenäoliselt pole praeguseks veel lõplik tõde selge. Mobiiltelefonid, mis veel mõnikümmend aastat tagasi olid mõeldud ainult helistamiseks ning lühisõnumite vahetamiseks, on nüüd justkui p
Kodutohter
Tervis

Vürtsikas kaste jõhvikatest

Vürtsikas ja tervislik kaste, mida võib kasutada lihatoitude juurde. 0,5 l küpseid jõhvikaid 100 g riivitud mädarõigast 1 riivitud küüslauguküüs 1 sl sinepiseemneid 1 sl riivitud ingverit 1 tl jahvatatud musta pipart 3 sl suhkrut 1 tl soola 2 sl õunaääd
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ebaküdoonia-arooniamoos

Hapud ebaküdooniad maitsestavad hästi arooniamoosi. 1 kg puhastatud ebaküdooniaid 1 kg arooniaid 1,5 kg suhkrut pisut vett  Keeda arooniad suhkruga pehmeks, eemalda vaht.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed