Otsing

Kui ärkad hommikuti üles tundega, nagu poleks end üldse välja puhanud, on midagi valesti. Proovime välja selgitada, milles asi. Sööd tervislikult, teed iga päev väikese jalutuskäigu, ei tarvita uimastavaid aineid – aga ikka oled pidevalt väsinud.

Nende kotlettidega saab kätte suurema osa päevasest köögiviljaportsust. 200 g porgandit 100 g suvikõrvitsat 100 g fetat 2 muna 0,5 dl kohvikoort 1 dl jahu 0,25 tl soola suolaa 0,25 tl jahvatatud musta pipart   Lisaks 2 sl võid või õli       Pese ja riiv

Mugavad puhvvarrukad, soe topeltkrae, nööbid ja lõhikud on seda pikka kardigani iseloomustavad märksõnad. Tihe kude annab sooja ja kogukas kudum mõjub lausa mantlina.

Kõrvits on imeline vili, mida annab sajal moel kasutada – küpsetada, hautada, praadida, aga ka toorelt tarbida – panna näiteks smuutisse. Toores kõrvits on eriti kasulik.