Otsing

Kuidas hoida veresuhkrut vaos?

Peale veresuhkru saab harjumusi muutes mõjutada ka vererõhku, kolesterooli taset ja kehakaalu. Väikeste muutustega oma toitumises ja harjumustes saab hoida oma veresuhkru taset normaalsena ja ennetada edukalt teise tüübi diabeeti.   Eeldiabeet ei anna e
Kodutohter
Tervis

Päeva retsept: klassikaline graavilõhe

Lõhe on tihti poes soodushinnaga. Kasulik on osta terve lõhe ja teha sellest soolalõhet, ahjulõhet ja suppi. 8 portsjonit   1 kg lõhefileed 4 sl meresoola 2 sl suhkrut 2 tl musta pipart 0,5 dl hakitud tilli   Sega kokku sool, suhkur ja pipar.
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: brokoli-juustupasta

Hea pastaroa jaoks polegi palju vaja: natuke brokolit, tugevamaitselist riivjuustu ja sorts koort. 4 portsjonit   300 g brokolit 300 g teokarbikujulisi makarone (orecchiette) 2 köögiviljapuljongi kuubikut 1 sibul 2 küüslauguküünt 2 sl võid 1 sl nisujahu
Kodutohter
Toit ja trenn

Krõbe kaera-õuna magustoit

Seda magustoitu võib teha ka ühes suuremas ahjuvormis. 4 portsjonit 8–10 õuna (oleneb suurusest)0,5 dl fariinsuhkrut0,5 tl kaneeli Kate: 1 dl kaerahelbeid0,5 dl nisujahu0,5 dl fariinsuhkrut30 g võid0,5 dl piimavõid ahjuvormide määrimiseks   Eemalda õunt
Kodus.ee
Köök & retseptid

Hõrk räimesupp kooreses leemes

Rahvuskala räim klapib tänu tagasihoidlikult hõrgule maitsele ja pehmetele luudele ka laste maitse-eelistustega ning on heaks võimaluseks tutvustada kalatoitude maailma pere noorimatele. Oma väikeses kehas peidab see maitsev kala rohkelt kasulikke vitam
Kodus.ee
Köök & retseptid

Päeva retsept: omatehtud müsli

Omatehtud müsliga võid olla kindel, et seal on just need komponendid, mis sulle maitsevad, ega pole mingeid lisaaineid. 4 dl kaerahelbeid 100 g Kreeka pähkleid 1 sl seemneid (päevalille, kõrvitsa) 2 sl kookoshelbeid 3 sl oliiviõli 0,5 dl mett 25 g kuiva
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed