Otsing

Nutella-banaanimuffinid

Banaani ja Nutellaga muffinid on patuselt head. 12 tükki   200 g võid 2 dl fariinisuhkrut 3 muna 4 dl nisujahu 1,5 tl küpsetuspulbrit 2 tl vanillisuhkrut 2-3 pehmet banaani 1 dl Nutella kreemi   Vahusta toasoe või ja suhkur.
Kodutohter
Toit ja trenn

Kapsapihvid

Kapsas on lõpmata mitmekesine köögivili, mida saab teha sajal erineval moel. 4 portsjonit   1 peakapsas 3 sl rapsi- või oliiviõli 3 küüslauguküünt 1 tl majoraani 1 tl soola 0,5 tl musta pipart 150 g peekonit poole sidruni mahl   Lõika kapsas 3 cm paksus
Kodutohter
Toit ja trenn

Kuldne supp

Ilusat värvi supp, mis annab energiat. 4 portsjonit   500 g kõrvitsat 3 porgandit 3 kartulit 0,5 sl rapsiõli 5 dl vett 1 puljongikuubik (mahe) 0,5 tl kurkumit pisut musta pipart 1 tl soola 1 sl sidrunimahla 2 dl koort   Koori ja tükelda kõrvits, porgand
Kodutohter
Toit ja trenn

D-vitamiinist on abi ka astma vastu

D-vitamiini puudus on väga levinud ning meie kliimas peab kindlasti võtma D-vitamiini sügis-, talve- ja kevadkuudel toidulisandina. D-vitamiin võib aidata säilitada astmahaigete kopsude tööd, nagu näitab Norras läbi viidud uurimus.
Kodutohter
Tervis

Imehead kartuli-lõhekotletid

Lihtsad ja maitsvad kotletid, mida saab süüa soojalt ja ka järgmisel päeval leiva peale panna. 8-10 tk   400 g lõhefileed 100 g suitsulõhet (külm- või kuumsuitsu) 2 riivitud toorest kartulit 2 sl hakitud tilli 0,5 tl soola 1 muna Eemalda lõhefileelt nah
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed