Otsing

Ploomi-juustukook

Täiuslik ja mahlane kook, kus saab ära kasutada hiliseid ploome. 8–10 portsjonit   8–10 ploomi 150 g pehmet võid 2 dl suhkrut 1 tl vanillisuhkrut 2 muna 3½ dl nisujahu 1 tl küpsetuspulbrit Juustusegu 200 g vanillimaitselist toorjuustu 2 sl suhkrut 1 mun
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Laisa perenaise õunakook ehk õunakook blenderis

Kui kasutada oma aia õunu, on koogi hind vaid paar eurot. 200 g õunatükke 2 muna 1 dl piima, koort või jogurtit 100 g sulatatud võid 2 dl suhkrut või pruuni suhkrut 1 tl kaneeli 1 tl kardemoni 2 dl nisujahu 2 dl täiteranisujahu 1 tl küpsetuspulbrit õuna
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Isikliku immuunsüsteemi vanus

Uuemad uuringud näitavad, et immuunsüsteemi puhul võib iga olla vaid number. Mõnedel 70-aastaste immuunsüsteem võib olla nagu keskmisel 40-aastastel, kuid mõnel eakaaslasel on see juba nii nõrk, et ei suuda gripivaktsiini antikehi toota. Ajakirjas Natur
Kodutohter
Varia

Selleri-õuna püreesupp

See supp on tõelistele gurmaanidele! 4 portsjonit   300 g juursellerit 150 g varssellerit 2 õuna 1 väike sibulat 2 küüslauguküünt 2 sl rapsiõli 2 loorberilehte 1 l vett või köögiviljapuljongit 150 g sulatatud juustu soola, musta pipart   Tükelda kõik pu
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Sügisesupp

Soojendav sügisesupp valmib kiiresti käepärastest vahenditest. 4 portsjonit   1 sibul 2 küüslauguküünt 2 tl rapsiõli 2-3 sellerivart 1 porgand 1 purk (285 g) ube 1 purk (200 g) purustatud tomateid või hiliseid hakitud tomateid 2 sl tomatipastat 1-2 loor
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kookosepuder

Kiire ja toitaineterikas puder hommikusöögiks või vahepalaks. 2 portsjonit   1 purk kookospiima 2 dl kaerahelbeid 4-5 pehmet datlit 8-10 kuivatatud aprikoosi   Peale kookoshelbeid, marju, pähkleid   Eemalda datlitelt kivid.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Valge õuna-peekonipitsa

Sügisel võib õuna kasutada peaaegu kõikides toitudes. 2 pitsat   Põhi 3,5 dl nisujahu 1 tl küpsetuspulbrit 0,5 tl soola 1,5 dl vett 2 sl võid Peale 2 sibulat 1 sl võid 1 sl valget palsamiäädikat 1 sl mett 4 peekoniviilu 200 g hapukoort 2 õuna musta pipa
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Banaani-astelpajusmuuti

Värviline ja vitamiinirikas jook. 2 portsjonit   2 küpset banaani 1 dl külmutatud astelpajumarju 1 tl kurkumit 4 sl kaerakliisid 3 dl rasvata piima 2 sl mett   Tükelda banaanid kannmikserisse, lisa kõik ülejäänud ained ja sega ühtlaseks.  
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Sügisene vormiroog | Keegelkõrvits hakklihaga

Põnev sügisene vormiroog sobib hästi ka gluteenivaba ja LCHF-toitumise korral. Neljale- viiele Tarvis läheb:  1 keegelkõrvits (u 700–800 g)1 peenelt hakitud küüslauguküüs2 sl sulavõid või õli450 g itaaliapäraseid toorvorste75–100 g riivitud Parmesani võ
Kodus.ee
Köök & retseptid

Lehed