Otsing

Kaerahelbeküpsised

Kaerahelbeküpsiseid võib teha lapse sünnipäevaks mitu plaaditäit, siis on kindel, et lapsed söövad ka midagi tervislikku. 8 tükki   1 dl kookosõli 1 dl mett 5 dl kaerahelbeid 1,5 dl rosinaid 1,5 dl kõrvitsaseemneid 0,5 tl kaneeli pisut soola 1 dl õunapü
Kodutohter
Toit ja trenn

Nuudli-köögivilja ahjuroog

Aasia maitsetega argipäevaroog, kus ahi teeb ära kogu töö ja kõik valmib ühes nõus. 2 portsjonit   100 g riisinuudleid 2 sl rapsiõli 2 paprikat 1 suvikõrvits 2 keskmist porgandit 250 g tofut või kanatiibu   Kaste pool tšillikauna 1 sl riivitud ingverit
Kodutohter
Toit ja trenn

Kala-kartulikotletid

Kalakotlette võib teha ka värskest ahvena- või haugifileest. 4-6 portsjonit   400 g jahuseid kartuleid (u 6 tk) 400 g nahata külmutatud kalafileed 1 sl sidrunimahla 1 muna 0,5 tl soola musta pipart 1 väike sibula 0,5 dl hakitud rohelist sibulat võid või
Kodutohter
Toit ja trenn

Krevetipasta

Lihtsalt valmiv tõeline gurmeeroog, mis on küll väga koorene ja juustune, kuid vahel harva võib ka seda lubada. 4 portsjonit   300 g pastat soola (või köögiviljapuljongi kuubik)   Kaste 1 pakk krevetimaitselist sulatatud juustu (Merevaik) 2 dl kohvikoor
Kodutohter
Toit ja trenn

Ahjuköögiviljad

Värviline ahjuroog suvistest köögiviljadest. 1 väiksem suvikõrvits 1 baklažaan 3-4 tomatit soola, pipart õli hakitud ürte (basiilik, rosmariin, tüümian) soovi korral paar mozzarellapalli   Viiluta kõik köögiviljad ja aseta viilud tööpinnale.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed